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Der Schlaf wirft in der Wissenschaft noch immer unbeantwortete Fragen auf, doch es gibt auch viele interessante, lustige oder skurrile Fakten rund um den Schlaf.
So ist die Schlafdauer der verschiedenen Lebewesen sehr unterschiedlich und bei manchen Tieren wie Fischen, Amphibien oder Insekten weiß man nicht, ob sie überhaupt Schlaf brauchen. Eine Giraffe schläft nur etwa eine Stunde am Tag, während Fledermäuse gut und gerne 20 Stunden des Tages verschlafen.
Von Mensch zu Mensch variiert die Schlafdauer ebenfalls, man behauptet zum Beispiel, Einstein solle 14 Stunden am Tag geschlafen haben, während der legendäre Feldherr Napoleon mit nur vier Stunden auskam.
Beides ist jedoch ungesund, die optimale Schlafdauer liegt bei sechs bis acht Stunden für einen Erwachsenen. Kinder und Jugendliche hingegen brauchen weitaus mehr Schlaf.
Babys und Kleinkinder schlafen etwa 15 bis 16 Stunden am Tag und Kinder und Jugendliche zwischen drei und 18 Jahren brauchen etwa 10 Stunden Schlaf.
Ab einem Alter von etwa 65 nimmt das Schlafbedürfnis dann jedoch noch weiter ab und viele Menschen kommen mit etwa sechs Stunden Schlaf aus.
Allen gemeinsam ist jedoch, dass es eine bequeme und passende Matratze braucht, um gut und gesund zu schlafen. Wenn Sie auf der Suche nach neuen Matratzen sind, sollten Sie sich in einem der Fachgeschäfte für Matratzen in Bous umsehen und beraten lassen.
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- Roller Möbelhaus
Saarbrücker Straße 205
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